制服・作業服店

基本的に食べたものを全部書き出し、毎日同じ時間に体重、体脂肪をはかってメモするだけの簡単ダイエット。でも口に入れたものすべて毎日メモをとることが大事。そしてダイエットの敵は食欲ではなくストレス。体重が減るのには段階があるから急ぎすぎないのが成功させる大きなコツです。次に食べた物のカロリーを調べて書き出す。これをしていると食べ物を見ただけで、カロリーがわかって自然に低いほうを選ぶ習慣がついてきます。カロリーを書くのに慣れてストレスがなくなってきた段階で、初めてカロリー制限をしてみましょう。自分の１日摂取

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名店名	住所	電話
有限会社井上糸屋	山形県上山市矢来１丁目７－２３	023-672-0247
ワークステーション	山形県上山市矢来１丁目７－２３	023-672-0247
後藤呉服店	山形県寒河江市六供町１丁目７－２９	0237-86-0510
ワークマン寒河江店	山形県寒河江市大字寒河江字赤田６４－１	0237-86-7552
せんじん商事株式会社	山形県酒田市亀ケ崎１丁目７－１１	0234-22-1260
ミドリ安全山形株式会社庄内営業所	山形県酒田市北新橋１丁目２０－１	0234-24-6155
やまぐちや	山形県酒田市錦町１丁目２－１１	0234-31-3344
ワークマン酒田バイパス店	山形県酒田市東大町２丁目３４－１３	0234-26-1624
あべ衣料	山形県新庄市本町４－４０	0233-22-5705
山中衣料店	山形県新庄市沖の町５－２１	0233-22-0670
ワークマン新庄五日町店	山形県新庄市五日町１３２３－８	0233-23-8630
ギンザヤ	山形県鶴岡市西新斎町９－２８	0235-22-4866
株式会社マルタ	山形県鶴岡市本町１丁目６－１０	0235-24-1233
宮本白衣店	山形県鶴岡市泉町１－３	0235-24-2055
ワークマン天童店	山形県天童市糠塚２丁目１－１	023-653-6221
ワークマン長井店	山形県長井市舟場１０－１８	0238-88-4099
ワークマン南陽店	山形県南陽市郡山５９８－３	0238-40-3167
ダスキンみかわ支店ユニフォームレンタル＆販売事業部	山形県東田川郡三川町大字押切新田字前川原２５９	0235-66-4778
ワークマン東根店	山形県東根市大林２丁目２－３５	0237-42-6455
北日本白衣山形株式会社	山形県山形市十日町３丁目２－４１	023-631-4347
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